Eliberează tensiunea acumulată peste zi într-o atmosferă caldă și relaxantă. Clasele de seară combină exerciții de întărire cu stretching profund, ajutându-te să închei fiecare zi în echilibru și liniște.
Clasa de grup de seară este o sesiune de 60 de minute concepută special pentru a decompresa corpul și mintea după o zi lungă. Combinăm exerciții de întărire musculară cu mișcări de mobilitate și respirație profundă, pentru o recuperare activă și eficientă.
Grupele sunt formate din maximum 8 persoane, iar instructorul adaptează ritmul și intensitatea în funcție de starea grupei în acea seară. Atmosfera este caldă, fără presiune — exact ce ai nevoie după o zi de muncă.
Structura clasei
Fiecare clasă de seară urmează o structură gândită să elibereze tensiunea și să pregătească corpul pentru odihnă.
10 minute de respirație și exerciții ușoare de eliberare a tensiunii din zi.
25 de minute de exerciții Pilates pentru core, spate și stabilizatori.
20 de minute de stretching profund și mobilizare articulară.
5 minute de relaxare ghidată pentru pregătirea unui somn odihnitor.
Ai un program de zi încărcat și preferi să te antrenezi după orele de muncă.
Simți tensiune în spate, gât sau umeri acumulată în urma orelor petrecute la birou.
Vrei să îți îmbunătățești calitatea somnului printr-o rutină de seară activă.
Ești la orice nivel — de la începător la avansat — și cauți o comunitate prietenoasă.
Vrei un moment de liniște și reconectare cu corpul tău la finalul zilei.
Ce oferim
Program clase
08:00 - 12:00
Clasă de grup dimineața
50 de minute
Instructor: Elena Paraschiv
16:00 - 20:00
Clasă de grup seara
50 de minute
Instructor: Elena Paraschiv
12:00 - 16:00
Clasă privată
50 de minute
Instructor: Elena Paraschiv
08:00 - 12:00
Clasă de grup dimineața
50 de minute
Instructor: Elena Paraschiv
16:00 - 20:00
Clasă de grup seara
50 de minute
Instructor: Elena Paraschiv
12:00 - 16:00
Clasă privată
50 de minute
Instructor: Elena Paraschiv
08:00 - 12:00
Clasă de grup dimineața
50 de minute
Instructor: Elena Paraschiv
16:00 - 20:00
Clasă de grup seara
50 de minute
Instructor: Elena Paraschiv
12:00 - 16:00
Clasă privată
50 de minute
Instructor: Elena Paraschiv
08:00 - 12:00
Clasă de grup dimineața
50 de minute
Instructor: Elena Paraschiv
16:00 - 20:00
Clasă de grup seara
50 de minute
Instructor: Elena Paraschiv
12:00 - 16:00
Clasă privată
50 de minute
Instructor: Elena Paraschiv
08:00 - 12:00
Clasă de grup dimineața
50 de minute
Instructor: Elena Paraschiv
16:00 - 20:00
Clasă de grup seara
50 de minute
Instructor: Elena Paraschiv
12:00 - 16:00
Clasă privată
50 de minute
Instructor: Elena Paraschiv
08:00 - 12:00
Clasă de grup dimineața
50 de minute
Instructor: Elena Paraschiv
16:00 - 20:00
Clasă de grup seara
50 de minute
Instructor: Elena Paraschiv
12:00 - 16:00
Clasă privată
50 de minute
Instructor: Elena Paraschiv
08:00 - 12:00
Clasă de grup dimineața
50 de minute
Instructor: Elena Paraschiv
16:00 - 20:00
Clasă de grup seara
50 de minute
Instructor: Elena Paraschiv
12:00 - 16:00
Clasă privată
50 de minute
Instructor: Elena Paraschiv
Ce oferim
Prețuri
Investește în sănătatea ta cu un pachet care ți se potrivește. Toate clasele sunt susținute de instructori certificați, în grupe mici, pentru o experiență cu adevărat personalizată.
O ședință
140 lei
Pachet 5 ședințe*
650 lei
Pachet 10 ședințe*
1200 lei
Pachet 20 ședințe**
2400 lei
*Pachetele de 5 și 10 ședințe sunt valabile 30 de zile
**Pachetul de 20 de ședințe este valabil 2 luni
Primul pas este cel mai important. Rezervă-ți locul la o clasă de probă și descoperă cum Pilates Please îți poate transforma rutina de mișcare — la orice nivel și la orice vârstă.
Contactați-ne
Vizitați studioul nostru
Ne găsești într-o locație centrală, ușor accesibilă. Fie că vii pentru prima dată sau ești deja parte din comunitatea noastră, ușa este mereu deschisă.
Contactați-ne
Ai întrebări despre clase, prețuri sau programare? Scrie-ne și îți răspundem în cel mai scurt timp.
Skip to content